Gdynia – Klif Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Agata Kapuścińska

Pełna pasji trenerka cyclingu, czyli dynamicznych zajęć rowerowych. Otwartość Agaty oraz jej pozytywna energia i nieschodzący z twarzy uśmiech sprawiają, że każda sesja treningowa to nie tylko efektywny wysiłek, ale także przyjemność. Poprawisz tutaj swoją kondycję, koordynację ruchową i wytrzymałość, a przy okazji zredukujesz masę ciała. W swojej pracy Agata kieruje się indywidualnym podejściem do wszystkich trenujących, dzięki czemu jej zajęcia są przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych miłośników spinningu. Znajdziesz tu również niepowtarzalną atmosferę, którą tworzy starannie dobrana rytmiczna muzyka, doskonale motywująca do działania. Wszystkie te czynniki sprawiają, że nigdy nie znudzisz się na treningu rowerowym z Agatą.

Data
Sobota, 05.04.2025
Klub
Klif
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit Gdynia Klif
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 1/10

KlifLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
05 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Agata Kapuścińska
Intensywność: wysoka