Gdynia – Klif Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Trening mentalny ukierunkowany na poprawę wytrzymałości psychicznej oraz redukcję stresu. W czasie zajęć wykonywane są ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz fizyczne o niskiej intensywności. Osoby początkujące mogą sięgnąć w czasie ćwiczeń po specjalne kostki do jogi ułatwiające przyjęcie i utrzymanie pozycji. Joga pomaga w kontroli emocji i osiąganiu równowagi psychofizycznej. Ćwiczenia wspomagają pracę nad sylwetką, prowadzą do usprawnienia całego ciała, znacząco poprawiają gibkość.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Kateryna Natsilevych

Instruktorka jogi i pilatesu. O spróbowaniu jogi marzyła od dawna, ale powstrzymywały ją ograniczenia. Potrzebowała kompana, ale gdy już stanęła na macie, stało się jasne, że nie potrzebuje nikogo, by praktykować dalej. Joga zaczęła ją wciągać, a wraz z nią pojawiła się ekscytacja możliwościami własnego ciała, jego zmianą, a także zmianą myślenia, która ma niesamowicie pozytywny wpływ na codzienność. Dziś joga jest nieodłączną częścią życia Kateryny, i to nie tylko na macie – inspiruje ją i wzbogaca w wielu obszarach życia. Właśnie dlatego lubi dzielić się swoją wiedzą z innymi. Ważna rzecz, którą przekazuje na swoich zajęciach to nauczyć się żyć „tu i teraz”. Oprócz jogi Katerynę pasjonują podróże, poznawanie ludzi, numerologia, astrologia, psychosomatyka, psychologia, ciało i ruch.

Data
Wtorek, 08.04.2025
Klub
Klif
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Gdynia Klif
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10
KlifLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
08 Kwietnia 2025 09:00 - 09:55Kateryna Natsilevych
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął