Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Julia Rosłaniec
Instruktorka zajęć dance-fitness Salsation® oraz stretchingu. Uwielbia poznawać nowe kroki i style taneczne, choć od najmłodszych lat jej serce bije w rytmie dancehallu. Julia pragnie wywoływać swoimi zajęciami wybuchy endorfin, a także w przystępnej formie poszerzać wiedzę oraz umiejętności taneczne, rytmiczne i muzykalne wszystkich osób na sali. Na co dzień sama uczęszcza na zajęcia i warsztaty taneczne, by cały czas się rozwijać. Motto życiowe Julii brzmi: „Pracuj ciężko nad rzeczami, które łatwo ci przychodzą”.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Plac Kaszubski
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Plac Kaszubski Gdynia
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 5/10