Kielce – Galeria Echo Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Sztuki walki

Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz poprawia motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność oraz zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Kajetan Jastrzębski

Jest instruktorem kickboxingu, boksu oraz trenerem personalnym. Kickboxing trenuje od 2008 roku, a boks od 2014. Od dłuższego czasu intensywnie poszerza swoją wiedzę w zakresie sportów siłowych i sylwetkowych. Przez wiele lat zajmował się również sportami ekstremalnymi, co nauczyło go pokonywania strachu i własnych ograniczeń. W swojej pracy wykorzystuje całe doświadczenie i wiedzę, aby wspierać swoich podopiecznych fizycznie oraz motywować ich w walce o marzenia.

Data
Wtorek, 18.03.2025
Klub
Galeria Echo
Godzina
17:30 - 19:00
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Kielce Galeria Echo
Uczestnicy 13/24
Lista rezerwowa 0/10
Galeria EchoLokalizacja
Sztuki walkiKickboxing
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
18 Marca 2025 17:30 - 19:00Kajetan Jastrzębski
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął