Kielce – Galeria Korona Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk, angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Martyna Kundera

Instruktorka fitness z kilkuletnim stażem. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych, ale jest też miłośniczką treningu funkcjonalnego. Można ją spotkać na zajęciach typu ABT, ABS, pump, tabata, kettlebell, trening obwodowy, full body workout, functional group training, functional step choreography. Prowadzi również formy mentalne, takie jak stretching. Podczas ćwiczeń motywuje do przekraczania granic własnych słabości i udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych. Uwielbia pracę z ludźmi, a swoją pasją dzieli się z osobami, które chcą poprawić stan swojego zdrowia lub odreagować po ciężkim dniu.  W pracy kieruje się słowami: "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu".
 

Data
Sobota, 27.07.2024
Klub
Galeria Korona
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10
Galeria KoronaLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
27 Lipca 2024 10:00 - 10:55Martyna Kundera
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął