Kielce – Galeria Korona Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Martyna Kundera

Instruktorka fitness z kilkuletnim stażem. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych, ale jest też miłośniczką treningu funkcjonalnego. Można ją spotkać na zajęciach typu ABT, ABS, pump, tabata, kettlebell, trening obwodowy, full body workout, functional group training, functional step choreography. Prowadzi również formy mentalne, takie jak stretching. Podczas ćwiczeń motywuje do przekraczania granic własnych słabości i udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych. Uwielbia pracę z ludźmi, a swoją pasją dzieli się z osobami, które chcą poprawić stan swojego zdrowia lub odreagować po ciężkim dniu.  W pracy kieruje się słowami: "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu".
 

Data
Sobota, 27.07.2024
Klub
Galeria Korona
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10
Galeria KoronaLokalizacja
WzmacniająceABT
  • #ZdroweCiało
27 Lipca 2024 09:00 - 09:55Martyna Kundera
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął