Kielce – Galeria Korona Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Martyna Kundera

Instruktorka fitness z kilkuletnim stażem. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych, ale jest też miłośniczką treningu funkcjonalnego. Można ją spotkać na zajęciach typu ABT, ABS, pump, tabata, kettlebell, trening obwodowy, full body workout, functional group training, functional step choreography. Prowadzi również formy mentalne, takie jak stretching. Podczas ćwiczeń motywuje do przekraczania granic własnych słabości i udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych. Uwielbia pracę z ludźmi, a swoją pasją dzieli się z osobami, które chcą poprawić stan swojego zdrowia lub odreagować po ciężkim dniu.  W pracy kieruje się słowami: "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu".
 

Data
Piątek, 16.08.2024
Klub
Galeria Korona
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10

Galeria KoronaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
16 Sierpnia 2024 10:00 - 10:55Martyna Kundera
Intensywność: niska