Kielce – Galeria Korona Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk, angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Paulina Długosz

Pełna energii i optymizmu instruktorka fitness. Z pasją i zaangażowaniem wykonuje swoją pracę, pragnąc zarażać miłością do sportu jak najwięcej osób. Specjalizuje się w mocnych zajęciach wzmacniających oraz spalających, takich jak BodyPump, Atak na brzuch, TBC, ABT, Aqua Interval, Aqua Aerobic, pupomania i tabata, na których można nie tylko kształtować sylwetkę, ale także pokonywać własne słabości i ograniczenia. Niegdyś uczestniczka licznych biegów przełajowych, dzisiaj wielka pasjonatka sportów ekstremalnych. Skoki ze spadochronem, na bungee czy nurkowanie pozwalają jej oderwać się od codzienności. Chwile wytchnienia poświęca na książki psychologiczne, które jeszcze lepiej pomagają jej zrozumieć i odpowiednio motywować podopiecznych.  

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Galeria Korona
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 12/12
Lista rezerwowa 5/10

Galeria KoronaLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
13 Marca 2025 17:00 - 17:55Paulina Długosz
Intensywność: ekstremalna