Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kajetan Jastrzębski
Jest instruktorem kickboxingu, boksu oraz trenerem personalnym. Kickboxing trenuje od 2008 roku, a boks od 2014. Od dłuższego czasu intensywnie poszerza swoją wiedzę w zakresie sportów siłowych i sylwetkowych. Przez wiele lat zajmował się również sportami ekstremalnymi, co nauczyło go pokonywania strachu i własnych ograniczeń. W swojej pracy wykorzystuje całe doświadczenie i wiedzę, aby wspierać swoich podopiecznych fizycznie oraz motywować ich w walce o marzenia.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Galeria Korona
Godzina: 20:00 - 21:30
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 10/24
Lista rezerwowa 0/10