Koszalin – Forum Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Agnieszka Naskręcka

Specjalizuje się w zajęciach na rowerach stacjonarnych oraz stretchingu, szczególnie dla kolarzy, triathlonistów i biegaczy. Jej pasją jest triathlon, który regularnie trenuje. Rower towarzyszy jej od najmłodszych lat – tata organizujący wycieczki rowerowe zaszczepił w niej pasję, która trwa do dziś. Wiele wymaga od siebie, pokazując, że rzeczy niemożliwe stają się możliwe, a wiek jest tylko stanem umysłu. Dlatego na jej zajęciach często usłyszycie hasło „dokręć”. Zawodowo zajmuje się również nieruchomościami, a w wolnym czasie żegluje. Jest niepoprawną optymistką i mamą Oliwiera i Marceliny. W życiu często kieruje się słowami: „Każda sytuacja w życiu jest lekcją. Jeśli jej nie odrobisz to wróci... wraz z nauczycielem!” oraz „Problem jest tylko barierą do pokonania, zdobycia nowych umiejętności i doświadczeń”.

Data
Czwartek, 28.03.2024
Klub
Forum
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit Koszalin Atrium Koszalin
Uczestnicy

ForumLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
28 Marca 2024 19:00 - 19:55Agnieszka Naskręcka
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął