Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marcin Ozga
Instruktor cycling. Pasjonat kolarstwa szosowego i dobrej kawy. Inicjator ustawek kolarskich „Szosowe czwartki”. Prowadzi stronę CyclingKoszalin i TataKolarz. Na sali musi czuć moc, energię i dobrą muzykę. Jest konsekwentny i uparcie wszystkich motywuje.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Forum
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Koszalin Atrium Koszalin
Uczestnicy