Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Nikola Hirsekorn
Nikola to energiczna instruktorka fitness, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Dzięki wykształceniu i pasji do zdrowego stylu życia potrafi inspirować i motywować swoich podopiecznych do osiągania wymarzonych celów. Jej największą pasją jest taniec, co widać w kreatywnych zajęciach, pełnych rytmu i pozytywnej energii. Nikola łączy wiedzę akademicką z pasją do ruchu, tworząc treningi, które nie tylko wzmacniają ciało, ale również dostarczają radości i dobrej zabawy.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Forum
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Koszalin Atrium Koszalin
Uczestnicy 9/25
Lista rezerwowa 0/10