Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Legionowo - CH Maxim.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek	30 ListopadaNiedziela
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja						12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować						12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja						11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować						11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja	19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Zarezerwuj	20:30 - 21:25Sylwia Kwiatkowska Zarezerwuj			10:00 - 10:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja					09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja			19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja			10:00 - 10:55Monika Borkowska Zarezerwuj						10:00 - 10:55Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja						11:00 - 11:55Marlena Adamowicz Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:55Marlena Adamowicz Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja					11:00 - 11:55Joanna Roguska Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:55Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Plac Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja			20:30 - 21:25Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja		20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk Zarezerwuj						20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja						10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja				20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja					20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja				20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak Zarezerwuj						10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować