Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Daria Gwiazdowska-Mazurek
Instruktorka najbardziej intensywnych i energetycznych zajęć rowerowych w Lublinie, a także certyfikowana instruktorka programu Les Mills™ BodyPump ze sztangami. Zaprasza na ten zestaw treningowy każdą osobę, której brakuje energii i lubi się dobrze zmęczyć. Daria to kobieta-rakieta. Od dziecka związana z różnorakim sportem. Wielokrotna medalistka mistrzostw i pucharu Polski m.in. w kolarstwie górskim i przełajowym, nordic walking czy… biegu po schodach (tak, istnieją takie mistrzostwa!). Od rana jest poukładaną prawniczką na etacie (oraz mamą dwójki dzieci), a po południu wciąga legginsy i stawia się na siłowni, aby podczas każdego treningu ze sztangami lub na rowerach udowadniać, że „impossible is nothing”, a zajęcia z nią to najlepsze lekarstwo na stres.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Lublin Batory
Godzina: 18:10 - 19:05
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Lublin Batory
Uczestnicy 7/25
Lista rezerwowa 0/10