Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Bryła-Kuranc
Od blisko dziesięciu lat miłośniczka fitnessu, a od siedmiu lat oficjalnie jako instruktorka Polskiego Centrum Rekreacji Ruchowej. Obecnie zakochana w programach treningowych Les Mills™, prowadząca zajęcia BodyCombat, BodyBalance, BodyPump i Les Mills™ Core. Od dziecka związana z aktywnością fizyczną, a przede wszystkim z tańcem towarzyskim – osiągnęła najwyższą klasę międzynarodową w tańcach standardowych. Zajęcia z Sylwią charakteryzują się dobrą i energetyczną muzyką, a w efekcie ogromną dawką pozytywnego myślenia. Jej przepis na nieprzerwany entuzjazm grupowymi zajęciami w klubie fitness to nieustający rozwój oraz koleżeńskie relacje z osobami uczestniczącymi w zajęciach.
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Lublin Batory
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Lublin Batory
Uczestnicy 5/25
Lista rezerwowa 0/10