Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Próchno
Na co dzień studiuje fizjoterapię, a wiedzę zdobywaną na studiach uzupełnia różnorodnymi kursami z zakresu treningu i fizjoterapii. Jej celem jest tworzenie zajęć, które są nie tylko efektywne, ale i pełne radości – tak, by każdy uczestnik wychodził z nich z energią i uśmiechem. Stawia na trening dopasowany do indywidualnych potrzeb, dba o technikę i jednocześnie tworzy przyjazną, motywującą atmosferę. Dla niej trening to coś więcej niż ćwiczenia – to czas na reset, pracę nad sobą i dobrą zabawę. Jeśli ktoś chce, aby aktywność fizyczna stała się częścią jego stylu życia, serdecznie zaprasza na swoje zajęcia. Razem łatwiej i weselej!
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Lublin Batory
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Lublin Batory
Uczestnicy 18/25
Lista rezerwowa 0/10