Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Beata Sagan
Instruktorka fitness, specjalistka od zajęć na rowerach stacjonarnych, które prowadzi od kilkunastu lat. Posiada certyfikaty Spinning i Schwinn® Cycling. Uczestniczka wielu maratonów rowerowych oraz konwencji i szkoleń fitness. Pełna energii i charyzmy pasjonatka sportu, która nieustannie się szkoli oraz doskonali swoje umiejętności. Rowery są jej największym hobby. Zawsze uśmiechnięta i pełna życia zaraża wszystkich swoją pogodą ducha i zamiłowaniem do wysiłku fizycznego.
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Lublin Batory
Godzina: 10:15 - 11:10
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Lublin Batory
Uczestnicy 11/22
Lista rezerwowa 0/10