Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Tomaszewska
Od 2015 roku jest trenerem fitness, certyfikowaną instruktorką LesMills Bodypump & Bodybalance oraz licencjonowaną dietetyczką ze specjalizacją w zakresie żywienia w sporcie. Podczas prowadzonych zajęć priorytetowo traktuje bezpieczeństwo, technikę oraz rozwój swoich podopiecznych. Jej treningi są dostosowane do osób o różnym poziomie zaawansowania – zawsze oferuje zarówno łatwiejsze, jak i trudniejsze warianty ćwiczeń, aby były one odpowiednie dla wszystkich uczestników, zachowując jednocześnie odpowiednią intensywność.
Jest pasjonatką treningu interwałowego, biegania, surfingu i wakesurfingu.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 7/30
Lista rezerwowa 0/10