Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Tomaszewska
Od 2015 roku jest trenerem fitness, certyfikowaną instruktorką LesMills Bodypump & Bodybalance oraz licencjonowaną dietetyczką ze specjalizacją w zakresie żywienia w sporcie. Podczas prowadzonych zajęć priorytetowo traktuje bezpieczeństwo, technikę oraz rozwój swoich podopiecznych. Jej treningi są dostosowane do osób o różnym poziomie zaawansowania – zawsze oferuje zarówno łatwiejsze, jak i trudniejsze warianty ćwiczeń, aby były one odpowiednie dla wszystkich uczestników, zachowując jednocześnie odpowiednią intensywność.
Jest pasjonatką treningu interwałowego, biegania, surfingu i wakesurfingu.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 9/30
Lista rezerwowa 0/10