Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Wiktoria Kudła
Od 2024 roku certyfikowana instruktorka fitness. Prowadzi zajęcia spalające tabata/interwał, wzmacniające na całe ciało oraz treningi obwodowe. Na swoich zajęciach zawsze dba o bezpieczeństwo jak i dobre samopoczucie podopiecznych, a swoje treningi kieruje zarówno do osób zaawansowanych jak i rozpoczynających swoją przygodę z siłownią.
Od dziecka związana ze sportem poprzez trenowanie tańca, pływania i siatkówki, a od 6 lat regularnie trenuje na siłowni. Jako studentka medycyny pasjonuję się zdrowym i aktywnym trybem życia do czego chce zachęcać innych wierząc jak korzystny wpływ ma to na poprawę jakości naszego życia. Pasję związaną z siłownią i fitnessem zamierza stale rozwijać poprzez uczestnictwo w szkoleniach oraz kursach. W prowadzeniu treningów jej głównym celem jest zarówno prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń jak i zadowolenie oraz satysfakcja klientów.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 14/30
Lista rezerwowa 0/10