Trening funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Łukasz Paprocki
Instruktor fitness oraz trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningach siłowych, kondycyjnych oraz gimnastycznych. Ma na swoim koncie kilka tysięcy przeprowadzonych treningów grupowych. Jest ceniony w branży za indywidualne i profesjonalne podejście do każdego klubowicza. Prowadzi zajęcia na które sam chciałby przychodzić stawiając przede wszystkim na bezpieczeństwo i dobrą zabawę. Jako szkoleniowiec w akademii trenerskiej przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie przyszłym instruktorom fitness. Ponadto Łukasz jest czynnym zawodnikiem CrossFit startującym w wielu ogólnopolskich imprezach.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 6/10