Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Wiktoria Kudła
Od 2024 roku certyfikowana instruktorka fitness. Prowadzi zajęcia spalające tabata/interwał, wzmacniające na całe ciało oraz treningi obwodowe. Na swoich zajęciach zawsze dba o bezpieczeństwo jak i dobre samopoczucie podopiecznych, a swoje treningi kieruje zarówno do osób zaawansowanych jak i rozpoczynających swoją przygodę z siłownią.
Od dziecka związana ze sportem poprzez trenowanie tańca, pływania i siatkówki, a od 6 lat regularnie trenuje na siłowni. Jako studentka medycyny pasjonuję się zdrowym i aktywnym trybem życia do czego chce zachęcać innych wierząc jak korzystny wpływ ma to na poprawę jakości naszego życia. Pasję związaną z siłownią i fitnessem zamierza stale rozwijać poprzez uczestnictwo w szkoleniach oraz kursach. W prowadzeniu treningów jej głównym celem jest zarówno prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń jak i zadowolenie oraz satysfakcja klientów.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 4/25
Lista rezerwowa 0/10