Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Próchno
Na co dzień studiuje fizjoterapię, a wiedzę zdobywaną na studiach uzupełnia różnorodnymi kursami z zakresu treningu i fizjoterapii. Jej celem jest tworzenie zajęć, które są nie tylko efektywne, ale i pełne radości – tak, by każdy uczestnik wychodził z nich z energią i uśmiechem. Stawia na trening dopasowany do indywidualnych potrzeb, dba o technikę i jednocześnie tworzy przyjazną, motywującą atmosferę. Dla niej trening to coś więcej niż ćwiczenia – to czas na reset, pracę nad sobą i dobrą zabawę. Jeśli ktoś chce, aby aktywność fizyczna stała się częścią jego stylu życia, serdecznie zaprasza na swoje zajęcia. Razem łatwiej i weselej!
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 3/30
Lista rezerwowa 0/10