TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Ćwil
Trenerka personalna i instruktorka fitness z zamiłowania. Od ponad 12 lat nierozerwalnie związana ze sportem. Uśmiechnięta, energiczna i zawsze gotowa do działania. Dużą satysfakcję sprawia jej dążenia do określonych sobie celów. Zawsze szuka rozwiązań, a nie wymówek. Stara się angażować innych i zaciekawiać zdrowym stylem życia i sportem. Wiele radości sprawia jej , gdy może wspólnie z grupą spędzić aktywnie czas podczas dobrego treningu. Podczas ćwiczeń lubi wycisk, dlatego treningi cardio, czy interwały są u niej codziennością. Zawsze jednak stara się dopasować intensywność do ćwiczącego, pokazując różne stopnie zaawansowania. Na zajęciach dba o technikę, gdyż bezpieczeństwo to podstawa w drodze do wyznaczonych celów.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10