Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Wontroba
Instruktorka fitness związana z Fabryką Formy od ponad ośmiu lat. Obecnie wraca jako instruktorka programu treningowego Les Mills™ BODYCOMBAT, a także zajęć Indoor Walking i Stretching. Aktywność fizyczna to jej sposób na zachowanie harmonii i spokojnego umysłu. Treningi w klubie uzupełnia bieganiem oraz jazdą na rolkach i rowerze.
Data: Czwartek, 03.04.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 12/30
Lista rezerwowa 0/10