Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Rafał Zajko
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: ekstremalna
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 1/30
Lista rezerwowa 0/10