Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Piotrowska
Instruktorka fitness z 12-letnim doświadczeniem. Przez lata poszerzała swoją wiedzę na licznych szkoleniach, specjalizując się m.in. w treningu prozdrowotnym. Mówi, że najlepszą formą terapii jest ruch, co przekłada na praktykę podczas swoich zajęć. Karolina jest również trenerką personalną i pomaga przede wszystkim kobietom w powrocie do formy czy wzmocnieniu ciała.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 29/30
Lista rezerwowa 0/10