Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Piotrowska
Instruktorka fitness z 12-letnim doświadczeniem. Przez lata poszerzała swoją wiedzę na licznych szkoleniach, specjalizując się m.in. w treningu prozdrowotnym. Mówi, że najlepszą formą terapii jest ruch, co przekłada na praktykę podczas swoich zajęć. Karolina jest również trenerką personalną i pomaga przede wszystkim kobietom w powrocie do formy czy wzmocnieniu ciała.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Galeria Olimp
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Lublin Galeria Olimp
Uczestnicy 12/30
Lista rezerwowa 0/10