TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Kaczmarczyk
Instruktorka fitness, trenerka personalna i trenerka kulturystyki. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zajęć wytrzymałościowych oraz prozdrowotnych. Stale poszerza swoją wiedzę poprzez udział w różnych kursach i warsztatach. Na swoich zajęciach stawia głównie na poprawność wykonywania ćwiczeń oraz miłą atmosferę.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Otwock
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Otwock
Uczestnicy