TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Skolimowska
W branży fitness nieprzerwanie od 2008 roku. Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, menadżerka sportu i masażystka. Pełna zaangażowania i energii, którą chętnie dzieli się z podopiecznymi. Swoje umiejętności doskonaliła m.in. w takich szkołach jak: IFAA, PFA i Reebok University. Jest także instruktorką K2 Hiking. Prowadzi zajęcia wymagające i motywuje ćwiczące z nią osoby do 100% zaangażowania. Interesuje się rozwojem osobistym i psychologią. Wyjątkową miłością darzy konie i psy. Jest również trenerką szkolenia psów. Jej motto życiowe: „Od tego, co zrobisz dla siebie dziś, zależy Twoje jutro”.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Otwock
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Otwock
Uczestnicy 6/17
Lista rezerwowa 0/10