Kasia specjalizuje się w intensywnych treningach. Jej ulubione formy to: trening obwodowy, funkcjonalny i spalający (interwał). Wciąż podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w kursach i szkoleniach. Za najważniejsze uważa szkolenie dla kobiet w ciąży, które pozwoliło jej bezpiecznie i odpowiedzialnie przeprowadzić tego typu zajęcia. Ceni także szkolenia typu mini band oraz stretching, które udoskonaliły jej wiedzę o wzmacnianiu ciała przy pomocy drobnego sprzętu oraz jego rozluźnianiu i zwiększaniu mobilności. Jej treningi dają satysfakcję, pozwalają przełamać słabości i kształtują charakter. Kasia Uuważa, że ograniczenia są tylko w głowie i tej dewizy stara się trzymać na każdych zajęciach. Prywatnie uwielbia taniec, który świetnie sprawdza się jako forma aktywności, daje wyzwolenie i kształtuje kobiecość. Jest fanką bachaty i salsy.

Kwalifikacje

Trening dla kobiet w ciąży
Mini band
Streching