Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Zapraszamy na zajęcia Brazylijskie pośladki w klubie Zdrofit Otwock Kołłątaja.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja				19:00 - 19:55Marta Gałkowska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Marta Gałkowska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Katarzyna Spytkowska Rejestracja nie jest wymagana							10:00 - 10:55Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja				16:00 - 16:55Aleksandra Linke Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Emilia Smoleń Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja			19:00 - 19:55Joanna Sebastian Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Joanna Sebastian Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja			18:00 - 18:55Monika Bartczak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Monika Bartczak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja				18:30 - 19:25Kinga Gołębiewska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Kinga Gołębiewska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja				17:00 - 17:55Anna Soszyńska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Katarzyna Sulkowska Za wcześnie by zarezerwować
Kaskada Al. Niepodległości 36 70-404 Szczecin Lokalizacja				18:30 - 19:25Natalia Gąsior Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Magdalena Turan Za wcześnie by zarezerwować
Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja				18:00 - 18:55Izabela Kotlewska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Izabela Kotlewska Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja			17:30 - 18:25Agnieszka Kowalska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Roksana Minkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Agnieszka Kowalska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Roksana Minkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Ziemak-Majewska Zarezerwuj							09:00 - 09:55Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja						17:30 - 18:25Dominika Szafrańska - Pech Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Dominika Szafrańska - Pech Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Joanna Tiomkin Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Joanna Tiomkin Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja					18:00 - 18:55Anna Bonna Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Bielak Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Anna Bonna Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Bielak Za wcześnie by zarezerwować
Piastów Office Center Al. Piastów 30 71-064 Szczecin Lokalizacja			16:00 - 16:55Agnieszka Hebda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Hanna Tarnowska Za wcześnie by zarezerwować						16:00 - 16:55Agnieszka Hebda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Hanna Tarnowska Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Dorota Religa Zarezerwuj							18:30 - 19:25Dorota Religa Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja					19:00 - 19:55Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja			17:00 - 17:55Aleksandra Betlińska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Natalia Deskiewicz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Aleksandra Betlińska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Natalia Deskiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja			20:00 - 20:55Karolina Witkowska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Karolina Witkowska Za wcześnie by zarezerwować