Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Kisz
Pasjonatka i licencjonowana instruktorka zajęć rowerowych indoor cycling w systemie Tomahawk. Posiada licencję II stopnia w zakresie prowadzenia zajęć dla grup od początkujących do zaawansowanych. Na swoich zajęciach zawsze tryska niespożytą energią i zaraża nią wszystkie ćwiczące z nią osoby. Moc, mnóstwo spalonych kalorii i świetna zabawa przy energetycznej muzyce - właśnie tego możesz się spodziewać na zajęciach Ewy.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Pawia
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Piaseczno Pawia
Uczestnicy