TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Rogozińska
Instruktorka fitness od 2012 roku. Lubi równowagę w treningu, dlatego specjalizuje się zarówno w zajęciach wzmacniających / wydolnościowych, jak i tych z kategorii Body&Mind. Posiada liczne dyplomy ukończonych kursów i szkoleń (m.in. Pilates, Stretching, Zdrowy kręgosłup, Trening kobiet w ciąży i po ciąży - IFFA, Reebok University). W przeszłości uprawiała taniec nowoczesny (Egurolla Dance Studio) oraz salsę (Riviera). Treningi z Natalią zapewnią Ci wsparcie techniczne i efektywnie spędzony czas po okiem instruktorki, która uwielbia swoją pracę!
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Pawia
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Piaseczno Pawia
Uczestnicy