Piastów – Pasaż Warszawska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dominik Polski

Na co dzień pracuje za biurkiem w dużej korporacji, po godzinach spełnia się w roli trenera personalnego oraz instruktora zajęć grupowych. Jego fascynacja walką z ciężarami trwa od bardzo dawna, dlatego Dominika można spotkać zarówno jako klienta w wielu warszawskich klubach, jak i w roli trenera osobistego czy instruktora na zajęciach fitness. Uczestnik wielu szkoleń i warsztatów, z których wiedzę wykorzystuje każdego dnia. W pracy kładzie duży nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz odpowiednią intensywność zajęć. Prowadzi zajęcia grupowe, głównie na rowerach stacjonarnych, doprawione popisami wokalnymi oraz niepowtarzalnym poczuciem humoru.

Data
Wtorek, 23.07.2024
Klub
Pasaż Warszawska
Godzina
21:00 - 21:55
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT Piastów Pasaż Warszawska
Uczestnicy 9/13
Lista rezerwowa 0/10

Pasaż WarszawskaLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
23 Lipca 2024 21:00 - 21:55Dominik Polski
Intensywność: wysoka