Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Lorenz
Prowadzi głównie sztangi, zajęcia kettlebell oraz trening funkcjonalny. Szczególną uwagę przykłada do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Trenerka Personalna, Instruktorka i zawodniczka Bulgarian Bag lvl2, Kettlebell oraz absolwentka wielu szkoleń. Pochodzi z Mazur i od najmłodszych lat była zawodniczką Żeglarstwa z ogromną liczbą sukcesów. Szkoliła się na patent Żeglarza Jachtowego. Była reprezentantką Polski w dyscyplinie wioślarskiej Smocze Łodzie. Dziewczyna z pasją, ze sportem związana "od zawsze" a ponadto pasjonatka Jogi. Ukończyła kurs samoobrony i młodszego ratownika WOPR. Z jej zajęć wyniesiesz pozytywną energię, lepsze samopoczucie, pewność siebie oraz wyższą samoocenę. Trenerka zarówno empatyczna, jak i wymagająca, oraz bardzo skupiona na detalach. Lubi stwierdzenie: "Moim zdaniem każdy powinien być tak samo silny jak i sprawny."
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Płock Mazovia
Uczestnicy