ABS

Brzuch

Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem ćwiczeń aerobowych. W trakcie zajęć koncentrujemy się na mięśniach brzucha, ale wzmocnieniu ulegają również mięśnie grzbietu i całego gorsetu mięśniowego. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ułatwia modelowanie sylwetki. Jego efekt to wyrzeźbiony, umięśniony brzuch oraz dobrze widoczna talia. Ćwiczenia dodatkowo wzmacniają pracę układu krążeniowego, budują siłę i wytrzymałość. Jeden trening składa się z trzech etapów – rozgrzewka, część główna, stretching.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kinga Gołębiewska
Jest instruktorką zajęć na stepie oraz na trampolinach . Na jej treningach znajdziesz dla siebie energię, uśmiech, motywacje oraz miłą atmosferę.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 10:20 - 10:50
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy