ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Walczak
Od wielu lat związana ze sportem i tańcem. Specjalizuje się w treningach grupowych – interwałowych, wzmacniających oraz tanecznych. Ukończyła wiele szkoleń. W przeszłości zawodowo związana z tańcem. Odnosiła na tym polu wiele sukcesów, z czego największy to trzecie miejsce na Mistrzostwach Świata Cheerleaders w Bangkoku, które wywalczyła wraz z zespołem. Prowadzone przez nią zajęcia wpływają nie tylko na poprawę warunków fizycznych, ale również dostarczają dużo pozytywnej energii oraz uśmiechu.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy