Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Ula Rzepkowska
Instruktorka zajęć grupowych, master trenerka Step, licencjonowana instruktorka Pump, licencjonowana instruktorka DeepWork, specjalizuje się w zajęciach choreograficznych ze stepem, wzmacniających formach fitness, a także w formach prozdrowotnych jak Zdrowy Kręgosłup. Absolwentka międzynarodowej szkoły IFAA, MasterStep Fitness University, Les Mills Body Pump oraz DeepWork. Pasjonatka narciarstwa, turystyki górskiej, przez wiele lat trenowała sztuki walki (4kyu w OyamaKarate). Na zajęciach zaraża pozytywną energią, zwraca uwagę na bezpieczeństwo, technikę oraz dobre samopoczucie każdego z uczestników. Uwielbia pracę z ludźmi, największą satysfakcję sprawiają jej rozwój i uśmiech klubowiczów.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy