Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Alicja Somina
Instruktorka fitness i trenerka personalna, związana ze sportem od ponad 18 lat. Początkowo aktywna uczestniczka zajęć tanecznych, a następnie rozpoczęła swoją przygodę jako instruktorka fitness. Swoją pasję do sportu rozwija również na siłowni. Wierzy, że bezpieczny trening, połączony z doskonałą zabawą, dostarcza każdemu mnóstwo pozytywnej energii.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 3/10