TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Alicja Somina
Instruktorka fitness i trenerka personalna, związana ze sportem od ponad 18 lat. Początkowo aktywna uczestniczka zajęć tanecznych, a następnie rozpoczęła swoją przygodę jako instruktorka fitness. Swoją pasję do sportu rozwija również na siłowni. Wierzy, że bezpieczny trening, połączony z doskonałą zabawą, dostarcza każdemu mnóstwo pozytywnej energii.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 14/20
Lista rezerwowa 0/10