Pola Nilson

Wykwalifikowana trenerka personalna, która pomaga ludziom zaprzyjaźnić się z ruchem – bez presji i pogoń za ideałami, za to z uważnością na ciało, zdrowie i indywidualne tempo. Wierzy, że trening może być czymś więcej niż tylko drogą do idealnej sylwetki – może stać się formą dbania o siebie i źródłem satysfakcji.

Pola ma za sobą lata doświadczenia w sporcie wyczynowym – przez wiele lat grała zawodowo w koszykówkę. Dzięki temu doskonale rozumie potrzeby osób na różnych poziomach zaawansowania – od początkujących i ćwiczących rekreacyjnie po sportowców, którzy chcą poprawić swoją formę, uniknąć kontuzji lub wrócić do sprawności po urazie.

Pola łączy trening siłowy – zarówno na wolnych ciężarach, jak i na maszynach – z wiedzą zdobytą na studiach fizjoterapii. Pozwala jej to precyzyjnie dostosować plany treningowe do indywidualnych potrzeb z uwzględnieniem takich celów jak poprawa mobilności i siły oraz wspieranie osób z bólem i ograniczeniami ruchowymi.

Poza siłownią Pola pasjonuje się sportami zespołowymi, które są dla niej źródłem energii, zdrowej rywalizacji i radości. Wierzy, że aktywność fizyczna nie musi mieć jednej formy – ważne, aby przynosiła satysfakcję i dawała radość.