Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Beata Jaroszewska
Certyfikowana instruktorka zajęć rowerowych Shwinn Cycling. Od dziecka kocha aktywność i muzykę, czego efektem są jej mocne treningi do energicznych rytmów. Na zajęciach daje z siebie wszystko i tego oczekuje od swoich klientek i klientów, do których zawsze podchodzi indywidualnie. Zawodowo porusza się w świecie IT. Prywatnie lubi jazdę na szosie, chodzenie po górach, bieganie oraz tematykę true crime.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Nowa Stacja
Godzina: 20:15 - 21:10
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Pruszków CH Nowa Stacja
Uczestnicy