Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Michał Ksiąszczyk
Z wykształcenia logistyk, z pasji instruktor zajęć rowerowych Indoor Cycling z certyfikatem Tomahawk. Pasjonat sportu i aktywnego trybu życia, czym skutecznie dzieli się z osobami uczestniczącymi w jego zajęciach. W wolnym czasie uprawia bieganie, pływanie oraz jazdę rowerową na orientację. Treningi Michała to gwarancja solidnej dawki pozytywnej energii w wesołej atmosferze i ze świetną muzyką w tle. Jadąc na rowerze, wzmocnisz swoje ciało, oczyścisz głowę i uwolnisz emocje z całego dnia. Niezależnie od umiejętności, doświadczenia i poziomu wytrenowania odczujesz wyraźny wzrost formy i poprawisz swoją kondycję fizyczną.
Data: Wtorek, 07.05.2024
Klub: Nowa Stacja
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Pruszków CH Nowa Stacja
Uczestnicy