Pruszków – Nowa Stacja Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

FitBall

Trening wzmacniający z wykorzystaniem różnej wielkości piłek gimnastycznych. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni całego ciała z naciskiem na mięśnie głębokie tułowia oraz poprawę koordynacji ruchowej i stabilizacji. Ćwiczenia ułatwiają pracę nad sylwetką, a także wyrabiają siłę mięśni i wpływają na sprawność stawów. Trening odciąża również kręgosłup i wyrabia nawyk wyprostowanej sylwetki co zapobiega wadom postawy oraz zapobiega bólom. Te wszechstronne zajęcia są pomocne w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Grzywacz-Wójcik

Od kilkunastu lat instruktorka fitness, nauczycielka Pilatesu oraz trenerka personalna. Z wykształcenia nauczycielka oraz specjalistka HR. Swoje kompetencje nieustannie pogłębia poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach oraz międzynarodowych konwencjach. Wiedzę praktyczną i teoretyczną wykorzystuje podczas treningów grupowych na sali fitness, gdzie pomaga w osiągnięciu wymarzonej kondycji fizycznej oraz sylwetki. Katarzyna jest otwarta, uśmiechnięta, pełna energii i pasji. Uwielbia pracę z ludźmi, dlatego z ogromnym zaangażowaniem trenuje ze swoimi klientami i klientkami. Jej specjalnością są spokojniejsze zajęcia prozdrowotne, ale lubi również bardziej dynamiczne formy treningowe. W każdym przypadku gwarantuje, że konsekwentna praca przyniesie upragnione efekty, a trening będzie źródłem satysfakcji i radości.

Data
Poniedziałek, 22.07.2024
Klub
Nowa Stacja
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Pruszków CH Nowa Stacja
Uczestnicy 40/40
Lista rezerwowa 0/10

Nowa StacjaLokalizacja
WzmacniająceFitBall
  • #ZdroweCiało
22 Lipca 2024 17:30 - 18:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Intensywność: średnia