Instruktor fitnessKatarzyna Zasławska-Kowal

Nauczycielka Vinyasa Flow Joga oraz świeżo upieczona instruktorka pilatesu. Jej pierwszą miłością był taniec i to właśnie na jednych z zajęć poznała pierwsze pozycje jogi, które od razu jej się spodobały. Vinyasa Flow Joga polega na wykonywaniu płynnych ruchów, podążających z oddechem. Zajęcia nie muszą być mocne i dynamiczne. Przybierają też łagodne formy, takie jak joga dla kręgosłupa czy pasywna Yin Joga. Kasia podkreśla, że im lepiej poznaje ludzkie ciała, tym bardziej widzi, jak zróżnicowanego ruchu potrzebują. Dlatego jej zajęcia za każdym razem są inne. Sekwencje różnią się pozycjami, długością trwania w nich czy tempem przemiany. Zawsze jednak stawia na budowanie świadomości oddechu, ciała i łączenie tego w praktyce.