Instruktor fitnessJagoda Rój

Dla Jagody ruch to coś więcej niż ćwiczenia – to sposób na znaczną poprawę nastroju, energię oraz chwilowe oderwanie się od codziennych spraw. Jej przygoda z aktywnością jest bardzo różnorodna: próbowała tańca, siatkówki, biegania, ćwiczeń na siłowni, a nawet boksu tajskiego. Ostatecznie znalazła swoją prawdziwą pasję w pilatesie. To właśnie ta metoda pozwala jej na wyjątkowe skupienie się na precyzji, uważne wsłuchanie się w ciało i świadome dbanie o siebie.

Jagoda specjalizuje się w prowadzeniu zajęć, które mają na celu wzmacnianie mięśni, zwiększanie wydolności fizycznej oraz poprawę koncentracji i samopoczucia mentalnego. 

Jest osobą energiczną, otwartą i bardzo towarzyską. Na treningach najważniejsza jest dla niej przyjazna i komfortowa atmosfera. Poza salą treningową, Jagoda uwielbia eksperymentować w kuchni oraz relaksuje się przy malowaniu obrazów i tworzeniu rękodzieła.

Jagoda głęboko wierzy, że każdy, niezależnie od doświadczenia, może znaleźć taką formę ruchu, która sprawi mu radość i pomoże poczuć się po prostu lepiej – wystarczy dać sobie szansę i spróbować.