Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Trening obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut, w czasie których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Zapraszamy na zajęcia Trening obwodowy w klubie Zdrofit Rzeszów Stara Szwalnia.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

Styczeń - Luty 2026 Kluby Warszawa Adgar PlazaGdańsk AlchemiaWarszawa Aleje JerozolimskieBydgoszcz Balaton Banino Białystok WrocławskaGdańsk ChełmPruszcz Gdański DomeykiNowy Sącz Europa IISzczecin GalaxyToruń Galeria CopernicusKielce Galeria KoronaKoszalin Galeria KosmosLublin Galeria OlimpGdańsk Galeria Przymorze Galeria RzeszówWarszawa GocławWarszawa GrójeckaPruszcz Gdański KasprowiczaGdynia KlifGdańsk KowaleWarszawa KruczaGdańsk MadisonGdańsk ManhattanWarszawa MarynarskaGdańsk NieborowskaPruszków Nowa StacjaElbląg NowowiejskaRzeszów OdrzykońskaGdańsk Orzechowa OtwockSzczecin Outlet ParkCzęstochowa PiastowskaSzczecin Piastów Office CenterGdańsk PrzymorzeGdańsk Rental ParkWarszawa Sadyba NałęczowskaWarszawa Skarbka z GórRzeszów Stara SzwalniaRzeszów Stara Szwalnia OfficeWarszawa StegnyWarszawa Ursus PużakaWarszawa Wilanów Rzeczypospolitej WołominWłocławek WzorcowniaWarszawa Żwirki i WiguryWarszawaGdańskPruszcz GdańskiRzeszówSzczecin