Warszawa – Sadyba Nałęczowska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Patrycja Boratyńska - Orzeszek

Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego oraz Wyższą Szkołę Rehabilitacji gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Pracę  instruktora wybrała z zamiłowania do ludzi i aktywności fizycznej, z którą związana jest od dziecka. Specjalizuje się w zajęciach prozdrowotnych, takich jak pilates czy zdrowy kręgosłup. Z klientami pracuje nad poprawą sylwetki, wzmacnianiem mięśni posturalnych oraz dobrą mobilnością. Kładzie nacisk przede wszystkim na technikę wykonywania ćwiczeń oraz naukę świadomości własnego ciała. Najważniejszy jest dla niej komfort uczestników oraz ich satysfakcja z udanego treningu. Specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej, pomagając kobietom w schorzeniach związanych z zaburzeniem funkcji mięśnie dna miednicy, profilaktyce i opiece okołoporodowej. W wolnym czasie podróżuje, trenuje i pogłębia swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach.

Data
Niedziela, 05.05.2024
Klub
Sadyba Nałęczowska
Godzina
12:00 - 12:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Sadyba Nałęczowska
Uczestnicy

Sadyba NałęczowskaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
05 Maja 2024 12:00 - 12:55Patrycja Boratyńska - Orzeszek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął