Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Instruktor fitnessJarosław Styżej
Certyfikowany trener personalny, trener medyczny, instruktor zajęć fitness i treningu funkcjonalnego oraz zajęć Aqua Fitness. Ukończył również kursy z dietetyki i suplementacji. W sieci znany jako „Trener z Lublina”. Ze sportem jest związany od ponad 30 lat. Nigdy nie był „sportowym dzieckiem”, a jednak dzisiaj nie potrafi żyć bez aktywności fizycznej. Sport to jego pasja i siła napędowa do codziennych działań, a przekazywanie wiedzy podopiecznym Jarek traktuje jak swoje powołanie. Wszystko, co robi, robi na 100% i taką postawę przekazuje innym. Przygotowuje indywidualnie dopasowane treningi, które pomagają pozbyć się fałdek, poczuć się lepiej we własnym ciele lub zwalczyć ból. Towarzyszy podopiecznym, gdy muszą zmierzyć się z własnymi słabościami. I w momentach zwątpienia. Pomaga zmieniać nawyki żywieniowe. Edukuje w zakresie świadomości własnego ciała. I kładzie nacisk na zmianę przyzwyczajeń w kierunku zdrowego stylu życia. Po co? Ponieważ wie, że cel treningowy to nie wszystko. Prawdziwym sukcesem są drobne zmiany, które czasem ciężko dostrzec, ale to one kształtują jakość życia – na przykład wtedy, gdy z uśmiechem i energią witasz każdy dzień. Motto Jarka brzmi: „Nie ma drogi na skróty. Nie zawsze jest łatwo, ale zawsze jest warto”.
Grafik zajęć
Grudzień 2025
- TBC55 min
2/417/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSTermin rejestracji minął - Stretching55 min
1/414/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSTermin rejestracji minął - Trening funkcjonalny55 min 2/45/15Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSTREFA FUNKCJONALNATermin rejestracji minął
- TBC55 min 2/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Zdrowy Kręgosłup55 min 1/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Trening funkcjonalny55 min 2/40/15Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSTREFA FUNKCJONALNAZa wcześnie by zarezerwować
- Full Body Workout55 min 2/40/25Batoryal. Kraśnicka 31, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/25Batoryal. Kraśnicka 31, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- TBC55 min 2/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Trening funkcjonalny55 min 2/40/15Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSTREFA FUNKCJONALNAZa wcześnie by zarezerwować
- Sztangi55 min 2/40/22Batoryal. Kraśnicka 31, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/25Batoryal. Kraśnicka 31, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Trening funkcjonalny55 min 2/40/15Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSTREFA FUNKCJONALNAZa wcześnie by zarezerwować
- Full Body Workout55 min 2/40/25Batoryal. Kraśnicka 31, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/25Batoryal. Kraśnicka 31, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- TBC55 min 2/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/30Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Trening funkcjonalny55 min 2/40/15Galeria Olimpal. Spółdzielczości Pracy 34, LublinSTREFA FUNKCJONALNAZa wcześnie by zarezerwować
Urszula ŻurekInstruktor fitness
Beata ŻukowskaInstruktor fitness
Olga ŻukTrener personalny
Agnieszka ŻebrowskaInstruktor fitness
